O ebook Ciúmes e Ansiedade explora como estas emoções são utilizadas como gatilhos invisíveis para criar dependência e controlo nos relacionamentos. A obra ensina a identificar ciclos de culpa e submissão, transformando reações impulsivas em consciência crítica. O leitor aprenderá a reconhecer manipulações sutis e a desconstruir a vigilância disfarçada de “cuidado”. O foco central é a conquista da autonomia emocional, permitindo estabelecer limites claros e proteger a própria identidade. Através de estratégias práticas, o guia mostra como neutralizar o medo da perda e fortalecer a autoconfiança. É uma leitura essencial para romper vínculos tóxicos e cultivar relações baseadas na liberdade, em vez da insegurança. Em suma, o livro entrega as ferramentas para que o leitor deixe de ser refém das suas emoções e assuma o comando da sua paz mental.
